Andelu - Île-de-France
Marjorie ROBLIN
78770 - Andelu
06 25 63 12 34
11 clos Guyon
marjorie.roblin@running-yogis.com
https://marjorie-roblin.running-yogis.com
Marjorie
VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS
Le sport fait parti de ma vie depuis mon enfance.
J'ai commencé par l'école d'athlétisme, puis j'ai poursuivis en courant principalement le 100M.
Progressivement, j'ai quitté le tartan pour découvrir la course sur route et je me suis rapidement mise au trail.
En décembre 2018, je me suis fait opérer du dos. Suite à cette période de repos forcé, j'ai souhaité "Ré" apprendre à courir.
Je pratiquais un peu le yoga, et j'ai découvert le concept Running Yogis.
Le Running Yoga est un concept qui permet d'améliorer sa technique de course et ses performances, tout en limitant le risque de blessures.
Les ateliers se répartissent en 4 fondamentaux.
- F1 : La course démarre dans les épaules
- F2 : La foulée et les appuis
- F3 : Bassin et rectitude du dos
- F4 : Assouplissement, renforcement, puissance
Les ateliers running yoga se font sur tapis, puis en outdoor avec la course à pied.
Le concept s'adresse aux débutants comme aux compétiteurs.
Ateliers
- Ateliers "découverte" : 1h30
- Ateliers à l'unité : 2h
- Pack de 5 ateliers : 2h chacun
- Ateliers en solo
- Ateliers en duo
- Cartes cadeau